Como profesora de Yoga he podido comprobar la existencia de muchos mitos erróneos sobre la práctica de Yoga.
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EL “Magic Circle” también conocido como “Aro Mágico”, es el único implemento utilizado las clases de MAT Pilates creado por el propio Joseph Pilates.
La constancia, la motivación y el apoyo de la pareja aumentan las posibilidades de éxito cuando se intenta bajar de peso y mejorar la alimentación.
La única condición necesaria y suficiente para perder peso es crear un déficit calórico.