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Realizar ejercicio regularmente es importante para todos pero, aún más, para las personas que comienzan a sufrir enfermedades músculo-esqueléticas y cardiovasculares propias de la edad.

Mantener el cuerpo en forma practicando algún deporte es esencial para mejorar la salud y la calidad de vida. Pero, además de los beneficios físicos que reporta, también es muy recomendable para gozar de un