El fitness corporativo está de moda. Cada vez son más las corporaciones, entidades, empresas y colectivos profesionales que se suman a la actividad física para convertirse en equipos saludables.
Nuestro Blog
Conócenos
El objetivo de esta entrada es que conozcas qué es el core y qué ejercicios puedes realizar para entrenar el core.
Hoy queremos hablar del ayuno intermitente y los potenciales beneficios que nos aporta.
para saber más accede al artículo que los compañeros de IN MUV han preparado.
Una vez que ya tienes claro tu objetivo fitness y programada una rutina de entrenamiento, la siguiente duda que puede surgirte es: ¿cada cuánto tiempo debo cambiar mi rutina de ejercicios?
Mantener el cuerpo en forma practicando algún deporte es esencial para mejorar la salud y la calidad de vida. Pero, además de los beneficios físicos que reporta, también es muy recomendable para gozar de un
El día tiene 24 horas -algunos querríamos que tuviera más horas sí, lo sé. Y todo el mundo siempre se hace la misma pregunta: “¿Cuántas horas hay que dedicarle al gimnasio y a hacer pesas?” Con lo apretadas que suelen estar nuestras agendas y el poco tiempo libre del que disponemos, somos conscientes de que no siempre es fácil.
Qué es el síndrome premenstrual ?
El síndrome premenstrual es cuando una mujer
Alguna vez has sufrido una tendinitis de hombro, codo de tenista, tendinitinitis aquilea… Entonces este artículo te interesa...
Terminada oficialmente la Navidad, volvemos a la rutina y a afrontar todas las consecuencias de las copiosas comidas y cenas de estas semanas.
Recuperar la línea se convierte en una absoluta prioridad para mucha gente y el gimnasio puede ser la mejor forma para conseguirlo.