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Actividades dirigidas


Practica más de 30 modalidades de actividades dirigidas para que tu entrenamiento sea efectivo y divertido. Descubre los beneficios de un entrenamiento regular y disfruta de una experiencia única. Además, puedes practicarlas dentro de tu horario contratado sin coste adicional, porque están incluidas en tu cuota. Actividades dirigidas
Las actividades dirigidas en el medio acuático aportan un componente inestable, estimulando continuamente la actividad reactiva del cuerpo, y libertad de movimiento, por lo que el ejercicio resulta más dinámico y con un menor esfuerzo es capaz de activar la musculatura global del cuerpo.
El entrenamiento cardiovascular es indispensable para un programa de acondicionamiento físico efectivo, no solo para quemar grasa, sino también para obtener un buen estado de salud preparando el organismo para entrenamientos de tonificación más eficientes y efectivos.
El baile como actividad deportiva es el mejor anti estrés, ya que contribuye a la mejora del estado físico. Su práctica nos permite mover los músculos y articulaciones aportando elsticidad. Aumenta la fuerza muscular y de los huesos, disminuyendo el riesgo de padecer de osteoporosis.
Las actividades Body/Mind están recomendadas para todas las edades. Practicar actividades como Yoga o Pilates aumentan el nivel de flexibilidad del cuerpo y el equilibrio general del cuerpo y la mente. Conseguirás alcanzar una paz mental y una relajación que te ayudarán a librarte del estrés.

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con terapias manuales y naturales

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